Workshop 1 von 3

Der Takt Ihres Lebens

Gesünder leben nach der inneren Uhr

Zeit & Ort

13. März 2021, 15:00 – 18:00

Zum Waldbad 3, 27404 Hesedorf

Das erwartet Sie

Jeder Mensch hat eine natürliche innere Uhr. Ludwig der Zweite von Bayern beispielsweise soll Berichten zufolge üblicherweise nachts seinen Regierungsgeschäften nachgegangen sein und tagsüber geschlafen haben. Ein Team des Max-Planck-Instituts für biophysikalische Chemie in Göttingen hat viele neue Erkenntnisse darüber gewonnen, wie die natürlichen Taktgeber unseres Körpers funktionieren (Chronobiologie der Menschen). In diesem Workshop zeigt Ihnen der Coach, Unternehmensberater und Musiker Frank Ueberfeldt wie Sie zurück zu Ihrem ganz eigenen Körperrythmus finden. Sie steigern in entspannter Atmosphäre und kürzester Zeit Ihre Leistungsfähigkeit, Vitalität und Lebensqualität. Ihre innere Uhr wieder zu hören und sich nach ihr zu richten, fördert Ihre persönliche Resilienz. Der Workshop wird mit 6 bis 10 Teilnehmern durchgeführt. Die Teilnahmegebühr für Workshop mit anschließendem Get together mit leckeren herzhaften und süßen Snacks, Kaffee und Kaltgetränken beträgt 189,00 € inkl. MwSt..

Workshop-Leitung

Frank Ueberfeldt

Frank Ueberfeldt ist seit mehr als 20 Jahren erfolgreich in der Kinder-,Jugend- und Erwachsenebildung tätig. Als Trainer ist er aktuell vorwiegend in den Bereichen Motivation, Stimme und Atmung für Unternehmen und Privatkunden tätig.

Workshop 2 von 3

Sich selbst vertrauen

Pferdegestütztes Kommunikationstraining

Zeit & Ort

17. April 2021, 15:00 – 18:00

Mühlenweg 19, 27404 Hesedorf

Das erwartet Sie

Sich selbst zu vertrauen müssen wir in jeder Phase unseres Lebens lernen. Pferde sind hervorragende Trainer, da sie stets neutral, ehrlich und geduldig mit Ihnen sind. Sie werden Ihre Energie spiegeln und Ihnen zeigen wie selbstsichere und entspannte Kommunikation funktioniert. Die Auswirkungen werden Sie verblüffen. Denn im Gegensatz zu menschlichen Gefährten, folgt ein Pferd nur wenn es Ihre innere Ruhe und Überzeugung spürt. Dieser Workshop, unter der Leitung von Stefanie Spielhaupter, steigert Ihre Wahrnehmung für die eigene Körpersprache und Ihr Selbstvertrauen. Im Anschluss findet ein geselliger Austausch aller Teilnehmer bei Snacks, Kaffee und Kaltgetränken in der Mitte des Paddocktrails statt. Es sind keine Pferde- oder Reitkenntnisse erforderlich. Alle Übungen mit Pferden finden am Boden statt. Der Workshop findet ab mindestens 3 Teilnehmern und bis maximal 8 Teilnehmern statt. Vier Pferde werden als Co-Trainer unterstützen. Die Teilnahmegebühr inklusive Verpflegung beträgt 279,00 € inkl. MwSt..

Workshop-Leitung

 

Stefanie Spielhaupter, MSc, ESMT

Stefanie Spielhaupter ist Expertin in Sachen Pferdewissenschaften und Mentor für Persönlichkeitsentwicklung mit Pferden, Achtsamkeit im Alltag und Kommunikation im Team. Ihre Kurz-Biografie finden Sie auf ihrer Website unter: www.science-for-soundness.de.

Workshop 3 von 3

Aus eigener Kraft

Spaß haben und Energie tanken

Zeit & Ort

09. Mai 2021, 15:00 – 18:00

Zum Waldbad 3, 27404 Hesedorf

Das erwartet Sie

GirlPower! Dieser Muttertag wird anders. Er wird gesund, energiegeladen und unterhaltsam. In diesem Workshop können Sie sich richtig auspowern um danach neue Kraft und Kondition mit nach Hause zu nehmen. Personal Trainerin Franziska Bielau zeigt Ihnen mit viel Spaß und guter Laune, welche Fitnessübungen Ihnen helfen gestärkt in den Sommer zu starten. Ein zweiter Teil des Workshops besteht aus Entspannungsübungen am frühlingshaften Wald-Strand. Unsere Catering-Crew zaubert gesundes Power-Food und erfrischende Smoothies zur Stärkung. Der Fitnessnachmittag findet mit minmal 10 bis maximal 20 Teilnehmern statt. Die Workshop-Gebühr beträgt inklusive Snacks und Erfrischungen 99,00 € inkl. MwSt..

Workshop-Leitung

Franziska Bielau kommt aus Sittensen und ist ausgebildete Fitnesstrainerin, Ernährungscoach und Dozentin der VHS Zeven. Auf ihrer Website www.bielau-fitness.de finden Sie ausführliche Informationen zu ihrem Angebot.

Alle Workshops sind auch für geschlossene Gruppen

mit individuellem Termin buchbar.